Blog

Hayatınızda sık sık neyin eksik olduğunu mu düşünüyorsunuz? Oysa ki, asıl dönüşüm eksiklere değil, var olan güçlü yönlerinize odaklandığınızda başlar. İşte tam bu noktada pozitif psikoloji, hayatınıza yeni bir bakış açısı kazandırabilir. Pozitif Psikoloji Nedir? Pozitif psikoloji, bireylerin yalnızca psikolojik sorunlarına değil; onların güçlü yönlerine, erdemlerine, potansiyellerine ve yaşam doyumlarına odaklanan bir psikoloji alanıdır. 1990’lı […]

Günümüzün hızlı temposu içinde zihnimiz geçmişe takılıp kalabiliyor ya da geleceğin belirsizliğiyle dolup taşabiliyor. Bu da stres, kaygı ve tükenmişlik gibi sorunlara yol açıyor. İşte bu noktada mindfulness teknikleri devreye giriyor. Peki nedir bu teknikler? Nasıl uygulanır ve günlük yaşantımıza nasıl katkı sağlar? Mindfulness Nedir? Mindfulness (Bilinçli Farkındalık), içinde bulunduğumuz ana dikkat vererek yargılamadan gözlem […]

Hayatınızda bir dönüm noktasında mısınız? Kararlar alırken zorlanıyor, hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı bilmiyor musunuz? Cevabınız “evet” ise, belki de bir yaşam koçu ile tanışma zamanınız gelmiştir. Peki yaşam koçluğu nedir, size nasıl yardımcı olabilir? Yaşam Koçluğu Nedir? Yaşam koçluğu, bireyin kişisel ve profesyonel hedeflerine ulaşmasına destek olan, çözüm odaklı ve geleceğe yönelik bir danışmanlık sürecidir. Yaşam […]

Hayatın her alanında daha bilinçli, verimli ve dengeli bir yaşam sürmek isteyen bireyler için kişisel gelişim eğitimi, vazgeçilmez bir araçtır. Peki kişisel gelişim eğitimi tam olarak nedir? Kimler bu eğitimi almalı ve neden bu kadar önemlidir? Kişisel Gelişim Eğitimi Ne Demektir? Kişisel gelişim eğitimi; bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarını, güçlü yönlerini fark etmelerini, iletişim becerilerini […]

Her birimiz, sadece yaşadığımız anın ürünü değil, aynı zamanda geçmişimizin bir yansımasıyız. Atalarımızın deneyimleri, genetik mirasları ve kültürel kodları, psikolojimiz üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir. Bu makale, atalarımızın bize bıraktığı mirasın psikolojimize olan derinlemesine etkilerini inceleyecektir. Epigenetik mekanizmalarından kültürel mirasa kadar, bu makale, geçmişimizin bize nasıl şekil verdiğini anlamamıza yardımcı olacaktır.  Eğitimlerimiz hakkında detaylı bilgi […]

Bilinçaltı, insan psikolojisinin derinliklerinde yer alan, farkında olmadığımız düşünceler, inançlar ve duyguların saklandığı bir alanı temsil eder. Bireysel bilinçaltı haritası, bu karmaşık iç dünyayı anlamamıza ve yönetmemize yardımcı olan bir araçtır. Bu makalede, bireysel bilinçaltı haritasının ne olduğunu, nasıl oluşturulduğunu ve kişisel gelişimdeki önemini keşfedeceğiz. Bireysel Bilinçaltı Haritası Nedir? Bireysel bilinçaltı haritası, kişinin bilinçaltının derinliklerine […]

Her birimizin yaşamındaki deneyimler, bilinçaltımızda iz bırakarak hayatımızın seyrini belirler. Bu etkilerin birçoğu farkında olmadan gerçekleşir ve bilinçaltımız, yaşantılarımızı kaydeden bir kara kutu gibi işlev görür. İşte bu noktada, bilinçaltı uygulama ve dönüşüm kampları, bireylerin bilinçaltındaki olumsuz kalıpları anlamalarına ve olumlu değişiklikler yapmalarına yardımcı olan önemli bir araç haline gelmiştir. Asma Han Otel | Alaçatı […]

Bu yazımızda internet ortamında yaygın şekilde ‘Psikoloji Kampı’ olarak bilinen ‘Bilinçaltı Uygulama ve Dönüşüm Kampı’nın, yaşamımızı bizden bağımsız şekilde yöneten ve bizim bir parçamız olan bilinçaltımıza nasıl dokunduğuna değiniyoruz. İnsan hayatının büyük bir kısmını bilinçaltının yönlendirdiği gerçeği, psikolojinin derinliklerine inmeye olan ilgiyi arttırmaktadır. Doğduğumuz andan itibaren bilinçaltımız, yaşadıklarımızı kaydederek bir tür kara kutu gibi işlev […]

Travmalar, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını derinden etkileyen yaşam deneyimleridir. Bu deneyimler, kişinin günlük yaşamını etkileyen kalıcı etkiler bırakabilir ve uzun vadeli psikolojik sorunlara neden olabilir. Bilinçaltı Uygulama Kampı veya internette yaygın olarak aratılan ismiyle Psikoloji kampı, bu tür travmatik deneyimlerin çözümünde önemli bir rol oynayabilir ve bireylere destek sağlayabilir. İşte travmaların çözümünde psikoloji kampının […]

Çağımızın hızlı tempolu yaşamı, insanları genellikle anın tadını çıkarmaktan uzaklaştırabilir. Zihnimiz sürekli olarak geçmişteki anılarla ya da gelecekteki endişelerle meşgul olurken, gerçek anın değerini kaçırabiliriz. Pozitif Yaşam Akademisi olarak, bu çağın en büyük sorunlarından birine odaklanan “Mindfulness” eğitimini sunmaktan gurur duyuyoruz.  Eğitimlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için iletişim sayfamızı ziyaret edin! “An’da Kalma Sanatı: Mindfulness […]